Zere knie ;p

Ik kon geen ander topic vinden waar dit hoort maar,
ik heb al ong. 6maanden regelmatig (bijna elke dag ) las t van mijn knie.
Waarschijnlijk heb ik hem een keer verdraaid op mn werk maar ik kom niet van de pijn af.
Bij de dokter ben ik als geweest en als ik bij de fysio loop gaat het goed maar zodra ik daar weg ben begint het weer… Het klinkt zooo stom I know maar ik weet echt niet wat k ermee moet ! Elke dag heb ik er een band omheen maar t helpt niet echt.
Hebben jullie nog een tip om er vanaf te komen ?

Soorry voor t lange verhaal (:

Ik ben 14 maar het is geen groeipijn want dat heb ik ook wel eens (:
Het is ook vaak als k n hele dag moet staan en het is geen ondraaagelijke pijn maar meer het het gevoel dat er iets niet goed zit… Maar ik vond het wel een gede tip
Dankjewel !