yogaaa?

hey,

ik heb een paar vraagjes over yoga; hoevaak doe je het? en helpt het echt? (wordt je er echt relaxed en soepel en zekerder of zo van?)

ik wil het ook gaan doen (gewoon thuis), om wat zekerder en rustiger te worden (: ik hoor er vaak positieve dingen over, maar ik wil ook gewoon even weten wat jullie er zoal van vinden en zo (: