YOGA

Hebben jullie makkelijke oefeningen met Yoga? Doen jullie zelf aan Yoga? Ik wil het graag eens doen. Wat moet je er eigenlijk bij gebruiken?

upje dus! want ik wil er ook graag aan beginnen!

hih de wii fitt als je die hebt! staan leuek oefeningen tussn .
en anders op gooooogle kijken .

Alleen een matje en rustige muziek vind ik persoonlijk prettig. Eh gewoon ontspannende oefeningen die vooral gericht zijn op de ademhaling&ontspanning. Anders ga je een keer met een vriendin naar fitness, ga je als introduc├ę.

Je kunt op heel veel plekken yoga beoefenen! Ik zou wel les nemen, als je het echt wilt. Dan kan je instructeur/trice je vertellen of je de houdingen goed uitvoert. Als je het dan een beetje onder de knie hebt, kun je het thuis ook beoefenen!

Succes!

Het lijkt me echt superfijn om te doen, maar ik heb eigenlijk geen tijd om les te nemen.

Ja idd ik gebruik ook wii fit