work out

Ik zou graag thuis work outs willen doen. Maar ik heb er niet echt veel tijd voor. Weten jullie iets zodat ik toch nog aan mijn (dagelijkse) work outs toekom? En weten jullie nog voorbeelden? Of andere leuke dingen om sportief en gezond te blijven?

T25? http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/focus-t25-workout.do

Ik weet niet wat je veel tijd noemt maar 25 valt volgens mij nog wel mee.

Probeer de NTC app

Er zijn hier z├│veel topics over. Zelfs 'n speciaal work out topic.

25 min.:
T25

30 min:
Ripped in 30
30 day Shred

Doe 'n 30 day challenge. Doe van die speciale plaatjes, weet ik veel hoe je dat noemt, maar je ziet er honderden op Tumblr etc. Plus blogilates duurt ook niet zo lang.

Dit forum staat hier vol mee. Misschien eerst even zelf moeite doen? :wink: