Ik vroeg me af of er een work-out bestaat die je gemakkelijk thuis kan doen en die eigenlijk goed is voor alle spieren (buik, armen, benen, billen), weet iemand dat?
en wat is sws een goede work-out voor je benen/billen ?
Heb je de Cosmogirl? Daar staan altijd hele handige work-out tips in die ook gemakkelijk thuis zijn te doen!
Hoort dit niet thuis bij food & sport.
Op youtube zoeken en googlen dan vind je echt heel veel.
haha klopt die staat helemaal vol met dat soort dingen.
dan ga ik binnenkort een cosmogirl aanschaffen ;p
dat zag er awesome uit ^^
Je kan ‘blogilates’ opzoeken op youtube, zij heeft echt veel work-out filmpjes. (:
tiffany rhote heeft ook goede work-outs op youtube
Youtube is je beste vriend!