Work out experts gezocht!

Ik heb heel veel gelezen over de 30 days ab challenge. Die wilde ik heel graag gaan doen, maar toen vertelde een vriend van mij (studeert voor lifestyle coach) dat je nooit alleen je buikspieren moet trainen.
Dus weet iemand een workout die zich met name focussed op buikspieren, maar waarbij het wel gezond is.
Thanks alvast :slightly_smiling_face:

Had je dat niet meteen aan hem kunnen vragen dan? Maar misschien bedoelt hij dat je naast krachttraining ook cardio moet doen.