Winterdepressie tegen gaan

hallo meiden,

nu het weer winter word en de zon niet vaak tevoorschijn komt, merk ik dat ik veel meer moe ben.

Zijn er mensen die hier last van hebben (gehad) en wat doe je eraan?

Ik heb al gekeken naar zo’n lichttherapielamp. Heeft dit voor mensen gewerkt? En hebben jullie nog tips voor mij?

Alvast bedankt :slightly_smiling_face:

Dat heb ik ook wel. :slightly_smiling_face: Maar ik heb geen ervaring met een lichttherapielamp. Up voor jou!

ik heb ook last van winterdepressie. ik doe er eigenlijk nooit wat tegen :’)

Ja heb ik ook… En zo’n lamp heeft mn moeder! Alleen is die nog nooit gebruikt dus geen ervaring UP

Heb ik ook! Ik ben elke morgen echt doodmoe en stel het fietsen naar school zo ver mogelijk uit.
Ik leef echt op de weekenden en eerste uren vrij (alleen heb ik die nu niet). Gelukkig is het bijna vakantie, haha!