welke fitnes apparaten?

Hoi, ik ga morgen voor het eerst naar de sportschool en wil graag afvallen bij m’n buik, heupen en zeg maar aan de binnenkant en buitenkant van m’n bovenbenen . Ik ben niet super dik ofzo maar heb wel een beetje vet zitten en wil dat dus weg voor de zomer.
Maar mijn vraag is welke apparaten in de sportschool moet ik daarvoor gebruiken? (Ik wil sowieso alleen apparaten gebruiken)
Xxx

vraag een trainer

Je kunt niet plaatselijk afvallen en vet verliezen. Sowieso zul je om vet verliezen je voeding moeten aanpassen.

  • weg -