Hey guys,
Ik weet eigenlijk niet zo goed of ik dit hier mag plaatsen, maar okay!
Ik heb al een tijdje last van mij onderrug, ik had een tijdje terug dat het onder een wedstrijd in mijn onderrug schoot (heb dit vaker op die plek). Een weekje rust en het ging op zich wel weer weg. Maar nu na een paar weken is het weer op precies dezelfde plek er in geschoten! Nu heb ik wel weer een weekje rust gehad, waardoor het wel iets beter werd, en ben ik rustig aan weer gaan opbouwen en dat ging best goed, ik had er geen last meer van! maar tot gisteravond, door een toernooi zit het weer vast en doet het het wel een beetje zeer. Ik doe wel oefeningen om mijn rug los te krijgen en dan knakt het ook super erg!! Is dit erg?
Iemand die weet wat ik er tegen kan doen? Of die hier ook ervaring mee heeft? want ik word hier wel een beetje gek van!
X Selena 