Wat doen als je down bent?

Hey
Ik weet niet of hier al topics over bestaan.
Maar ik vraag me af wat je kan doen wanneer je je slecht voelt om wat blijer te worden.

Ik hoop dat jullie iets weten :slightly_smiling_face: byee!

Muziek luisteren, sporten, lezen, kortom, afleiding zoeken. Dat is wat ik doe. Of ik ga douchen of slapen!

Allereerst: lief dat je wat leuks wil organiseren voor je familie en dat zou ik ook echt doen als ik jou was, maar ik zou ook met iemand gaan praten die jullie kan helpen. Een vertrouwenspersoon op school bijvoorbeeld of een maatschappelijk werker, jeugdzorg, etc. Je kunt nog zo veel leuke dingen doen maar als er geen oplossing komt dan blijft het blije gevoel maar voor even…

En verder, leuke dingen die je kunt doen. Misschien samen koekjes bakken en versieren?

Edit: wow, eerst stond er een ander verhaal. Als je wil dat ik mijn post aanpas moet je het maar even zeggen.

Oude foto’s bekijken helpt meestal wel, je kan ook een hele dag je lievelingsfilms kijken met een vriendin. Ik hoop dat dit helpt.

series/films kijken, dan gaat de tijd snel en dan wachten tot ik kan slapen en zo ongeveer elke dag.