Vraagje

Hooi,

Ik heb best wel dunne benen (vooral bovenbenen) en weinig kont. Nu wil ik hier dus oefeningen voor gaan doen. Gewoon van die simpele oefeningen.

Maar nu is mijn vraag, worden mijn benen hier juist niet dunner van? Want dat wil ik dus echt niet. Mijn plan was om elke dag even een aantal oefeningen te doen. Gewoon in 5 minuten. Verder niets.

Alvast bedankt X

ik denk dat als je elke dag even 5 min oefeningen doet er niets zal gebeuren. Als je echt spieren wil kweken moet je wel wat meer doen.

Langer dan, maar mn vraag was; worden je benen daar juist niet dunner van? :yum:

Als je de juiste oefeningen doet dan bouw je je spieren op, en zullen je benen niet dunner worden, juist wat dikker en gespierder.

Dit inderdaad. Het vraagt tijd, geduld en doorzettingsvermogen

beter 5 minuten per dag dan helemaal niks :wink:

of bouw het op elke dag een minuut meer ofzo