voornemen 2014

Dit jaar heb ik, alweeer, het voornemen om mijn conditie te gaan verbeteren, want die is echt 0.

Wie doet er mee?
Mijn doel is om eind januari 2 km aan een stuk door te kunnen hardlopen.
Ik heb donderdag hardgelopen, zo’n 800m en toen was ik bekaf, toen 200m wandelen en toen nog 'n keer herhaald. T voelde best goed haha, morgen ga ik weer!

Is het misschien leuk om hier een motivatie-topic van te maken, zodat iedereen kan zeggen hoever je bent en wat je doel is enzo ?

Download het loopprogramma Start to run van Evy! (achternaam weet ik ff niet meer)
maar als je start to run evy googlet vind je het zo. dat is een goede manier om op te bouwen en als je het volhoudt kun je na drie maanden 5km hardlopen :slightly_smiling_face:

http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/

Hier staat dat topic ergens tussen