Volle billen

Dus de enigste manier is eigenlijk trainen? Strakke billen zijn wel mooi maar ik wil ook niet een blok spier van achter krijgen, haha.

Ja wat dacht je anders? Elke dag mac eten worden je billen ook wel vol van haha.
Maar van trainen krijg je geen blok spier hoor, we zijn geen mannen we hebben dat hormoon niet.

Dan houdt het op want dat is voor mij echt geen optie voor mijn knie…

Hmm dat is balen ja, zou je wel 5kg per been om hoog kunnen krijgen? Ander zou je misschien heel lifts en leg lifts kunnen doen.