voedsel met veel calorieën?

Ik zou graag wat meer willen wegen, ik hou van een iets voller lichaam zeg maar, mijn BMI is nog maar net ‘gezond’.

Iemand enig idee welk voedsel veel calorieën bevat? Of bepaalde repen die je kunt kopen met veel calorieën ofzo? :grinning:

Maaltijdrepen kun je als extra eten (dus niet als maaltijdvervanger) maar als je het gezonder aan wil pakken kun je denken aan avocado, alle soorten noten, pindakaas, vettere vissoorten. Besmeer ook je brood altijd ruim met boter.

Kijk inderdaad in het samen aankomen topic of ga naar de dietist. Dat wordt vergoed door je verzekering :slightly_smiling_face:
Ik zou niet zo snel met maaltijdrepen beginnen, maar het bij gewoon voedsel houden. Dan voelt het wat minder als een dieet maar wen je jezelf gewoon aan om meer te eten. Dat hou je beter vol op de langere termijn :slightly_smiling_face:

Mag in het ‘samen aankomen’ topic! Slotje.