Ik loop graag hard, maar ik heb een verkeerde loop techniek en zet mijn voeten verkeerd neer en volgens mij is dit de reden dat ik na het hardlopen altijd er last heb van mn enkels en knieen. weet iemand wat wel een goede loop techniek is?
Het kan ook zijn dat je geen goede schoenen ervoor hebt…
Ik zou zelf niet weten wat een geoede loop techniek is, misschien even langs de fysio?
Langs de fysio, wij kunnen je via internet geen goede manier van lopen ‘vertellen’, dat moet je leren.
Is er ook al een verkeerde manier van lopen?
Inderdaad, langs de fysio. Moet je mee uitkijken, hierdoor heb ik erge heupklachten…
Uhm nou je moet in ieder geval niet op je hielen rennen, dat doen sommige mensen. Verder; geen idee
oeioei, nou ik zou snel naar de fysio gaan
ik had zelf ook een hele verkeerde looptechniek + voeten waren naar binnen helemaal doorgezakt enzo
en als ik er niks aan gedaan had, heb nu zooltjes, dan had ik met m’n 30ste waarschijnlijk niet meer kunnen lopen
Er bestaat een winkel waarbij je op een stukje atletiekbaan moet rennen en dan nemen speciale camera’s je loopje op. Dan kijken de specialisten(?) in de winkel hoe je loopt, wat je fout doet en welke schoenen je nodig hebt etc.
Kijk voor meer informatie op http://www.starshoe.nl/html/index.php?page_id=2
en nee dit is geen reclame
Haha nee ik denk ook niet dat het reclane is hoor.
Sowieso zijn goede hardloopschoenen heel belangrijk! Weet niet of je die heb?
Als je er veel last van heb, moet je misschien naar een podotherapeut gaan. Ik liep ook verkeerd en heb nu zooltjes.