Veel trainen

Ik heb mijn hele leven al gevolleybald (3x per week). Nu merkte ik laatst dat ik wat dikker begon te worden en heb me dus ook ingeschreven bij een sportschool. Ik let natuurlijk ook gewoon op mijn voeding. Nu ga ik 3x per week naar de sportschool en 3x per week volleyballen.
Ook speel ik soms 2 wedstrijden op een zaterdag.
Is dit per definitie slecht of moet een (getraind) lichaam dit kunnen hebben?

Lijkt me niet per definitie slecht, maar iets minder zou ook wel kunnen. Rustdagen zijn ook belangrijk voor je lichaam en spieren om even te herstellen.
Let inderdaad wel goed op je voeding bij zoveel sporten, je moet voldoende eten!

Ik zou sowieso proberen een rustdag per week te hebben waarop je zo min mogelijk doet, dus echt rust geeft voor je spieren.
Verder denk ik dat het inderdaad niet veel kwaad kan, Zolang je gezond en niet te weinig eet & voldoende slaapt.

Ik denk ook niet dat het slecht is, zolang je maar genoeg eet.

Je kunt wel 30 uur in de week trainen, maar je hebt ook rust momenten nodig. Ga eens naar een sportarts als je twijfeld en trainingsadviezen nodig hebt.