Veel roos + haaruitval

Zijn er meiden die tips/ervaringen kunnen delen over de strijd tegen roos? Nooit geen last gehad van roos maar nu echt erg veel en grote vlokken die tegen de hoofdhuid zitten :pensive:
Bezig met anti roos shampoo (Ik gebruik Zarqa)
Is het op te lossen of moet ik naar de dokter? (Schaam me er best voor dus wil eigenlijk liever niet)
Ik heb ook last van wat haaruitval hierdoor. Ik ben er niet blij mee wil er echt zo snel mogelijk van af. Hoelang heeft het bij jullie geduurd en wat heeft er geholpen? Xx