Trilplaat

Ik heb sinds kort een trilplaat. Nou wil ik deze gebruiken om wat af te vallen. Heeft iemand een schema hiervoor? En val je er eigenlijk wel van af?

een trilplaat is toch om je spierpijn te verminderen??

Volgens mij is een trilplaat idd niet om af te vallen?

ik krijg er alleen de kriebels van :bored:

twee tot drie keer per week 15 minuten

Ik zou naast trilplaat ook een andere work-out doen trouwens, en dan op de trilplaat als afsluiting zeg maar.

even off topic bij een trilplaat denk ik echt gelijk aan die film van dik trom

ongeveer bij 1:39 en 1:49

on topic: ik heb geen ervaring met trilplaten

Van een trilplaat val je niet af.

Wil je echt afvallen? Eet gezond en beweeg! En neem eens een kijkje in een van de topics over afvallen, Succes!

het is de bedoeling dat je op zo’n ding oefeningen doet, niet dat je er alleen maar op gaat staan.