trichotillomanie

hoi degene die het hebben herkennen het vast wel.

ik schrijf hierover omdat ik wil laten weten dat ik niet de enigste bent met deze stoornis.
ik heb zelf TTM ik trek mijn wenkbrauw, wimpers en mijn babyhaartjes er uit.
ik vind het vreselijk maar ik kan er niet mee stoppen.
ik ben er erg onzeker door geworden omdat ik nu bijna geen wenkbrauwen meer heb.
in de zomer is het altijd heel vervelend als ik ga zwemmen want dan moet ik altijd opletten of de make-up op mijn wenkbrauwen er niet van af gaat.
ik moet s’ochtends altijd vroeger opstaan om mijn wenkbrauwen er opnieuw met make-up op te doen het kost allemaal heel veel tijd.
ik ben er helemaal klaar mee.
ik ben nu in behandeling bij een psycholoog maar het schiet niet erg op.

Heeft iemand misschien nog tips waardoor ik minder ga trekken of iets dat ik kan proberen?