tips vet weg werken

hee

ik ben een meisje van 15 en weeg rond de 70.
ik weet het het is veel en probeer veel.
maar als ik me verveel of gestred, boos, verdrietig of wat dan ook ben heb ik zin om te eten, weet dat he super verkeerd is en wil het niet maar dan pak ik een dropje en blijf verder eten terwijl ik niet wil.

pleas help me met tips voor:

vet verbranden,
thuis bewegen,
eten,
volhouden of andere tips die je me wil schenken.

het is belangrijk dat mijn buik zowiezo straker word.

thanks alvast

Hier zijn wel algemene topics voor…

welke heb op van alles al gezocht

Misschien is t een idee om als je je vervelend voelt geen snoep te gaan eten ofzo maar fruit?
en thuis kan je altijd buikspier oefeningen doen enzo, dat kan je ook wel vinden als je t bij google intypt denk ik. (A)

Gaat je vet niet van weg, je traint dan juist de spieren onder je vet.
Je moet gaan fietsen, zwemmen en hardlopen.