tips om beter te voelen?!

hii ik wil jullie graag om hulp vragen
want ik voel me de laatste paar maanden niet goed.
ik ben gewoon verdrietig en moe en ik heb veel stress door school
Hebben jullie tips om beter te voelen? wat doen jullie in zo´n situatie?

(even voor de zekerheid ik ben al ongesteld:`)

Kun je misschien iets uitgebreider zijn? Niemand kan je helpen met tips als je niet uitlegt waarom je verdrietig en gestresst bent. Waarom heb je stress van school? Haal je onvoldoendes? Is de werkdruk te hoog? Gaat het thuis wel goed? Ben je aan de pil, misschien? Heb je misschien bloedarmoede waardoor je zo moe bent? Et cetera. Kun je iets meer vertellen?

Wat Arian zegt inderdaad. Heb je een idee wat de oorzaak zou kunnen zijn of is dat juist het probleem?

De pubertijd kan hiermee te maken hebben, hierdoor krijg je meer stemmingswisselingen en kan je je het ene moment enorm blij voelen, en het andere moment weer enorm verdrietig