Tegelijk afvallen, doe je mee?!

Dit is géén pro ana gedoe en dit is géén wedstrijd, wij steunen elkaar met afvallen maar niet om broodmager te worden; DIT IS EEN GEZOND AFVAL TOPIC &iedereen is welkom!

Ik wil wat afvallen, ik zit ook steeds te kijken bij die andere topics, maar daar is iedereen al heel lang bezig en zijn al zoveel afgevallen dat mijn motivatie beetje weg is. Ik dacht; misschien kunnen we met een paar meiden een soort van “lijnclub” beginnen, waar iedereen op een bepaald tijdstip (bijvoorbeeld elke maandag avond) laat weten hoeveel die is afgevallen. En dat we dan deze maandag gaan beginnen. Ik denk als je tegelijk begint dat je elkaar wat beter kunt steunen en als iemand minder is afgevallen dan die wilde je elkaar weer even moed kunt geven.

Zijn er mensen die mee willen doen?

Wie doen er mee?
1- Hotbabewhaaaaa
2- Freakindeltje
3- Martine1212
4- Roosss_
5- freakyy
6- ongepastenaam
7- Yuuupz_ ; 55kilo
8- wannaBhaterrr
9- Liveyourdreams
10- XxXLipGlossXxX
11- MAAIKE
12- ohheyguesswhat
13- xJuiicyGirl
14- xxADDICTED
15- Ownage
16- X_Mila
17- REDHEADREBEL
18- uber
19- Mean
20- LilxMama
21- charleecupcake
22- holyshitpie
23- milkbreak ;50kilo
24- x_Sann
25- Zoe
26- Nnaa
27- Ulala
28- Liees
29- Eeef

30- FreePeace
31- iloveitt

Persoonlijke diëtiste (haha); Spoonk

Oefeningen;
Zumba;
http://www.youtube.com/watch?v=k70q3WXhyfI
http://www.youtube.com/watch?v=znFnbzc8bIk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WrTbg7EJYMI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts&feature=related
Deze is met afwisseling van muziek;
http://www.youtube.com/watch?v=-myAVlxWBGs&feature=fvw

Tae Bo;
http://www.youtube.com/wa…&playnext_from=PL&index=1
http://www.youtube.com/wa…=DD99AD0B711769C2&index=2
http://www.youtube.com/wa…=DD99AD0B711769C2&index=3
http://www.youtube.com/wa…=DD99AD0B711769C2&index=4
http://www.youtube.com/wa…=DD99AD0B711769C2&index=5

Tips en gezonde recepten mogen natuurlijk ook geplaatst worden!!

Lianopiano; ik wilde je eigenlijk noten maar dat doet het niet dus nu maar ff zo…

Ik ben het met je eens !
het is helemaal niet de bedoeling om pro-ana over te komen.
Het doel is om anderen te steunen bij het GEZOND afvallen !

Waarom sluite ze het nou??
die andere is te druk en de andere zijn al veel te ver,je kunt nauwlijks volge
K doe nog steeds hier aan meee
:pensive:

Inderdaad, ik ook

Dat wil ik ook, maar of dat gaat lukken… Misschien is die zo al wel weer gesloten… :anguished:?

wtf gesloten?:S had ik net zo goede recept op gezet xd ik doe nog steeds mee hoor

Hopelijk niet :no_good_woman:

xD hahahhaa
Nou ik hoop iig dat ze weten dat onze bedoeling alleen maar goed is.
Dat andere topic is inderdaad al behoorlijk oud en daar zijn mensen al best lang bezig en al veel afgevallen.
Het werkt dat niet zo motiverend om dan als nieuweling te beginnen met je 0 kilo afgevallen.

Maar ze reageert nu niet meer… dus niet zo handy, ik heb dat vorige bericht van mij wel gekopieerd kan ik zo weer plakken hier…

nee indd, en behoorlijk bale dat er niet meer genote kan worden.
Komt waarschijnlijk omdat ze bezig waren/zijn met het forum

Ben niet de hele tijd list_activetopics aan het refreshen hoor?

Maar maak er geen wedstrijd van aub. Er is een afvallen voor zwaardere meiden, en een GEZOND afvallen topic.

Ik wil er sowieso geen wedstrijd van maken, maar alleen lukt het me niet, dus ik dacht; misschien zijn er meerdere die steun nodig hebben van lotgenoten om het maar even dom te zeggen… En zoektopic doet het niet, maar ik wil gewoon wat kwijt en bij die andere heb ik al wel eens gekeken maar daar krijg ik ook geen motivatie van… Deze topic mag dus blijven? Zou ik blij mee zijn…

Oke, nou iig bedankt.
Ik moet trouwens zeggen dat ik jou account naam erug origineel en leuk vind !
Meiden, gaan we verder?

@ roos
Kan je je recept weer plaatsen (A) ??

&zumba en dat andere van youtube wie dat ook als weer plaatste:P
Ik wijzig begin bericht eventjes!

ik doen mee:D:D

haha hier is het:

Yoghurtijs

Ingrediënten
200 gram aardbeien,
of frambozen, bessoorten of bramen,
of een mix hiervan,
2? dl. magere yoghurt,
11,5 ml. vloeibare zoetstof,
sap vvan een ? citroen.

Voorbereiding
Kook de aardbeien 1 minuut op vol vermogen in de magnetron. Laten afkoelen.

Bereidingswijze
Doe alle ingredienten in een blender en meng alles goed door elkaar. Indien u een ijsmachine heeft volgens gebruiksaanwijzing installeren en de motor inschakelen. Giet nu het mengsel door de opening van de ijsmachine. Laat dit 45 minuten draaien. Hierna kunt u het in een kom met deksel voor gebruik in de vriezer plaatsen. Indien u geen ijsmachine heeft, het mengsel in een ruime kom met deksel doen en in de vriezer plaatsen. Elk kwartier goed doorroeren tot dit niet meer gaat. Afhankelijk van uw vriezer is de vriestijd 3 tot 6 uur.

Gezonde snacks / magere tussendoortjes

  • soep
  • fruit
  • ontbijtkoek
  • olijven
  • rauwkost
  • Appels
  • Bananen
  • Rijst snacks (Snack-a-Jack’s)
  • Rijstewafel
  • Krentebol
  • Mueslibol
  • Japanse Mix
  • Eierkoek
  • Popcorn (niet teveel suiker)
  • Waterijs

dus elke maandag hoelaat??

ah jh die links :stuck_out_tongue:

Zumba
Tae bo Cardio

suc6 iedereen 8]