Tampon niet in durven brengen

Ik weet dat t een beetje raar is maar ik durf zo’n ding niet in te brengen. Binnenkort ga ik op vakantie en ik wordt daar ongesteld (als t regelmatig is). T wordt wss sws 35 graden of hoger en dan moet je eigenlijk wel gaan zwemmen. Hoe kan ik er nou voor zorgen dat ik t wel ga durven? Ik wil het heel graag proberen maar overal hoor en lees je dat het pijn doet enzoo…

Gewoon met de kleinste maat beginnen en als het pijn doet, stop je even en probeer je het later weer opnieuw! Belangrijk is dat je niet te gespannen bent tijdens het inbrengen, dan spannen je spieren in de vagina zich en is het inbrengen moeizamer en sneller pijnlijk.

Probeer anders eerst tampons met een inbrenghuls.

en uitademen of fluiten als je hem inbrengt, daar ontspannen je spieren van en dan voel je er niks van :slightly_smiling_face:

Dit kan in het menstruatietopic