taille afvallen

ik weet niet of er hier al een topic over was want ik zocht het op en kon het niet vinden
maar ik heb dus een redelijk breede taille en ik wil dus weten hoe je daar kunt afvallen en wat voor iets je daar dan voor kan gebruiken heeft iemand een idee?

ja, idd!

hoelahoepen, haha is echt waar, wordt je taille dunner van en je traint je hogere schuine buikspieren.

ZUMBA

^haha zumba zuigt xD

Hoelahoepen en zumba lijkt mij ook het handigst.
Maar er zijn toch al kei veel afvaltopics?
samen afvallen - gezond afvallen deel 3 en nog wel wat…

algemene afvaltopic zou best makkelijk zijn inderdaad haha zumba heb ik op dvd hier thuis maar krijg er na tijdje wel genoeg van gaat af en toe beetje te snel maar bedankt voor dde tip hoelahoepen had ik niet snel bij nagedacht maar ook nog wel leuk om te doen haha

ja klopt ik heb al heel veel bekeken maar stond niet echt iets wat echt om de taille ging dacht ik of ik heb er over heen gekeken

haha, ik moet precies hetzelfde! ;p
mijn taille/heupen zijn ook heel ‘dik’

Uhmm, plaatselijk afvallen bestaat niet, right?

Zumba is juist heel leuk :slightly_smiling_face: maar niet de beste manier om af te vallen bij je taille (plaatselijk afvallen kan sowieso niet echt). Het beste kun je je schuine buikspieren trainen, je bovenste buikspieren, en hoelahoepen inderdaad.