strakke buik willen

Hey,
Ik zou graag deze zomer een keer een strakke buik willen maar dan moet ik wel.zon 5 kilo afvallen. Hoe kan ik 5 kilo afvallen in 2 maanden? Ik sport al, en ik doe thuis ook al buikspier oefeningen. Verder eet ik geen chip meer maar fruit. Hebben jullie nog tips?

Hoe weet je precies dat je 5 kilo moet afvallen om een strakke buik te krijgen? Anyways, een strakke buik krijg je door genoeg cardio (sport waarbij je zweet), krachttraining en vooral gezond eten.

met zo’n bedoel ik zoiets, ik doe als sport al wedstrijd zwemmen 3x per week en ik hardloop elke dag. Dus tja da doe ik aan sport.

Vraag het in één van de afvaltopics/health topics.