Steeds met relatie bezig

Ik ben zn beetje 24/7 mn relatie aan het analyseren en ik weet eigenlijk niet waarom. Volgens mij is het nergens voor nodig, maar toch blijf ik het doen. Ik weet niet hoe ik er van af kom. Iemand tips?

Altijd als ik me niet lekker voel of een probleem ervaar zoek ik het als een probleem in mn relatie terwijl het er soms niks mee te maken heeft

Precies dit heb ik ook gehad. Allereerst hielp het bij mij om met iemand erover te praten (je moeder, misschien je vriend zelf) en verder afleiding zoeken. Zorgen dat je ook een leven hebt buiten je relatie zeg maar. Liefs!

Dankje, up