Squats

Hallo lieve mensen! Ik heb een vraagje aan iedereen die squat. Krijg je er dikke bovenbeenspieren van? En een vollere kont (ik heb geen minikont van mezelf maar toch)? Want een volle kont: Ja! Dikke bovenbeenspieren: Nee. Niet om iemand te beledigen, het kan vast mooi staan met het juiste figuur maar ik ben vrij smal dus dan zou het uit proportie zijn :stuck_out_tongue:. Alvast bedankt! xx

Heeee x
Ik doe 50 squats per avond dat doe ik nu al een week en ik zie echt de resultaten !
Je boven benen worden wel sterker maar geloof me het word niet zo erg als die mensen die gewichten heffen en squats tegelijk doen. En je krijgt er geen grotere kont van maar een mooie strakke kont :flushed:
x

ik doe er altijd 25 vroeg in de ochtend en 25 s’avonds en het werkt! (: