Heee,
ik sport best wel veel, ik zou je even mijn schema laten zien;
Maandag; tennis, 16;00/17;00
Dinsdag; hockey 13:55/15:40 & 19:00/20:30
Woensdag; Tennis 17:00/18:30
Donderdag: hockey 19;00/20:30
vrijdag-
zaterdag hockeywedstrijd
zondag tenniscompetitie.
maar mijn schema gaat een beetje veranderen, want ik ga in plaats van 2x tennissen wss 3 of 4 x tennissen.
Maar mijn vraag is wat ik het beste kan eten, dit is wat ik eet;
's ochtends: 1 boterham met pasta.
in de 1e pauze 2 koekjes
2e pauze een boterham met kaas.
Meestal als k thuis kom eet ik nog 2 boterhammen.
& avondeten meestal 2 borden, maar keet ook nog wel tussendoortjes nso.
Iemand een beter eetschema, of is dit goed? 