Sportprogramma's

Hoi meiden,

Ik kijk vaak op girlscene maar heb nu zelf een vraag,
Hebben jullie tips over sportprogramma’s of zoiets.
Ik wil graag een wat strakker lichaam, ik eet al gezond maar dit is nog niet voldoende.

Kunnen jullie mij hiermee helpen? :flushed:

xxxxx.

Zoek op youtube. Typ in ‘work out’ en je krijgt duizend en één hits.

Heb je al eerder gesport? Wat is je doel?
Uithoudingsvermogen verbeteren of wil je meer spierkracht?