sporten met gebroken enkel

Heyy

Ik ben twee weken geleden van mijn paard gevallen en brak toen mijn enkel. Volgens de dokter moet ik nu nog 3 weken gips en daarna nog 2 weken niet belasten. Maar nu kan ik dus niet sporten. Weet iemand misschien een paar oefeningen die ik zou kunnen zonder op twee benen te leunen?

Buik- en armspieren?

of wacht tot je enkel weer goed is…

Het uppen van oude topics is niet de bedoeling.