Sociale Boomerang

Hoi allen,

Vaak heb ik dat ik sociale situaties ontzettend begin te overdenken. Bijvoorbeeld als ik iets raars zeg begin ik 's nachts in bed te overdenken of het niet raar over kwam en wat als…

Zo heb ik ooit vorig jaar iemand natgespoten met een tuinslang nadat hij mij onder de bruine verf had gesmeerd.
Hier denk ik nog wekelijks aan of de groep mensen die er omheen stonden niet super boos waren.

Heeft iemand tips om de sociale boomerang te stoppen?

Als je zulke gedachten hebt, constant voor jezelf denken dat het toch in het verleden ligt.
Ga er maar vanuit dat als je echt iets raars of vervelends doet, mensen er wel iets van zeggen of laten merken.

Toch heb ik het idee van: Wat als ze me er op aan spreken… een jaar later ofzo?
Vorig jaar deed ik dat op een specifieke dag. En die dag is volgend jaar weer en dan zie ik al die mensen weer…
En mozes… ik word gek van mezelf dat ik er maar over na blijf denken :cold_sweat: . Waar is de uit knop?