snel dunner worden.

haaai.
ik heb zegmaar een shirtje, en daar lijk ik heel dik in.
ik heb dan echt een dikke vetrol lopen.
en als ik dan de klas binnen loop, zie ik ze al kijken.
sommige zéggen het zelfs, gewoon om me te pesten.
ik voel me er niet zo awesome bij, en ik wil er dus eigenlijk van af.
ik eet al heel weinig, en ik heb een week lang 50 buikspieroefeningen per dag gedaan (ik werd er té moe van, ik stopte.)
maar niks hielp echt.
ik sport al twee keer in de week, maar die vetrol blijft me maar lastigvallen.
what to do?

x

overgeven.
of doe dat shirt niet meer aan en draag kleren die je vetrol verbergen en bij je figuur passen.

:grinning:

Kleren dragen waardoor het minder opvalt.
Minder snoepen en iets meer bewegen.

That’s the secret.

gezond eten en genoeg bewegen.

Pff, draag dat shirt niet!
Probleem opgelost!
En als je een beetje hersens hebt, weet je dat na een week oefeningen nog niet aanslaan.
Dat moet je echt lang volhouden.
En afvallen gaat ook niet vanzelf.
En minder eten of jezelf uithongeren is al helemaal dom.

jhaa, maar dat durf ik zegmaar niet.
en ik heb dat shirt zegmaar, onder een vestje aan, en dat vestje staat dan open, en dan denk je zo van; euhm. hou je buik eens in. xd
maar een wijd shirt staat er niet zo leuk onder, daarom.
maar ik wil ook gewoon normale shirtjes kunnen dragen zonder me meteen druk te maken of ik er niet dik in lijk…

en ik sport op zich wel. maar dan duurt het ook nog zo lang. ik word er helemaal gek van.

en ga op een sport die je leuk vindt ofzo ipv buikspieroefening te doen.

Sporten, gezond eten, niet snoepen, en kleren dragen die wel bij je figuur passen.

Ik hoop dat je snapt dat je dit juist níét moet doen!

Waarom denken meiden zo vaak dat weinig eten goed voor je is?

Eet gezond en genoeg, maar snoep niet. Beweeg wat meer, beweeg intensief.

Ik of de topicstarter? Want van mijn kant was het niet serieus :grinning:

Er zijn mensen die gezegend zijn dat ze alles kunnen eten wat ze willen en niet dik worden.
Uit jouw verhaal te merken ben jij niet zo een persoon, ik ook niet.
Ik moet echt opletten wat ik eet, want er zitten zo 2 kilo’s bij.
Afvallen blijft gewoon lastig, je moet gewoon oppassen met wat je eet maar jezelf absoluut niet uithongeren en ook gewoon eten wat lichaam nodig heeft.
Daarnaast moet je blijven sporten.
Het duurt dan misschien even, maar je merkt uiteindelijk echt het verschil!
Echt, ik spreek uit ervaring, stop niet met eten, dat brengt alleen maar problemen met zich mee.

HA! too bad.

snel afvallen? bestaat niet.

gewoon gezon… nja, wat zij zeggen ^^^

snel dunner worden werkt niet, dan kom je daarna alleen maar sneller meer aan. Dit noemt men het jojo-effect.

En weinig eten is ook niet de oplossing, zeker als je nog in de groei bent want dan krijg je allemaal tekorten enzo. Misschien moet je eens kijken naar wat je eet? Bijv. frisdrank (neem water), snoepje/koekje tussendoor (neem fruit) etc.

Een week niet eten.

Val je snel van af, maar je komt ook snel weer aan.

Maar weetje wat ook helpt?
Een grotere maat kopen. Daar is niets mis mee.

kijk asjeblieft uit!

kijk alsjeblieft uit!

wauw, geniaaaaal gewoon! :woman_student:

Meen je dit nou echt serieus?
Trek gewoon dat shirt niet meer aan! Problem solved!
En dit heeft de rest gezegd, maar ik zeg het ook maar;
Gezond eten.
Veel water drinken! 2 a 3 liter per dag.
Geen snoep.
En beweeg wat meer.

Ik raad je niets anders aan aangezien je pas 12 jaar oud bent. Dus doe dat, en voila, die “vetrol” verdwijnt binnen een tijdje (Niet binnen een week!) als sneeuw voor de zon.

Get it? Got it? Good :grin: