Hee meiden!
Ik kon geen topic vinden dat speciaal gericht was op (healthy) smoothies en ik ben eigenlijk wel heel benieuwd naar jullie recepten! Dus laten we dit topic gebruiken om onze recepten uit te wisselen en inspiratie op te doen.
X Laura
Appel- peer - yoghurt
Aardbeien- frambozen- yoghurt
Optimel drink met bevroren fruit
Banaan- kaneel- melk
Ik heb echt een superlekker recept voor een groene smoothie.
Leuk idee dit topic, ik maak regelmatig smoothies en lijkt me leuk om ideeen te wisselen.
Groene smoothie:
- 1 banaan (aan de rijpe kant)
- 1 peer of 1 groene appel
- 2 handjes verse spinazie/babyspinazie
- 1 handje romaine sla
- citroensap
- klein beetje honing
- 200 ml water
Jammie!
Als ontbijt heb ik ook een lekkere smoothie, dit recept komt uit de Voedselzandloper.
- 4 eetlepels havermout
- 200 ml amandelmelk
- 1 banaan
- kaneel
Daarnaast kan je er nog vruchten bij doen, met bosbessen is ook erg lekker!
Hier is al een topic voor: http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/het-algemene-smoothies-en-juice-topic-266963.0.html