Slank voor de kerst!! Wie doet er mee??

De kerst komt er weer aan en dat betekent weer veel party collecties met mooie jurkjes. Wil jij er ook in kunnen voor de kerst? Zullen we elkaar dan helpen om een strak buikje te creeren, door op een gezonde manier af te vallen? Ik zeg ja. En nou jullie nog.

Doe mn best al :stuck_out_tongue:

Ik doe mee!!:slight_smile:

Ik ga lekker eten met kerst

ik doe meeee!

tja ik weet niet

En dan met kerst alles er weer bij eten …

jaa ik doe ook mee=]

JAAA. ik doe mee! =]

Ik doe ook wel mee, was al in een ander topic een beetje bezig maarja.
als we nou ook gelijk even leeftijd lengte en gewicht opschrijven en hoeveel je wilt wegen?
en misschien ook hoe we t gaan doen?
bij mij is het:
bijna 16 (nog n maandje)
1.62 geloof ik maar ik ga vanmiddag meten
ik weeg 60.6 kg en ik wil 58 wegen !
en al helemaal een plattere buik!
xx

Ik plaats hier even mn zelfgemaakte dagmenu
dan kan ik me er denk ik makkelijker aan houden.
ik heb nu mn appel en 1 glas thee op en nu die sinaasappel nog en 1 glas thee.

Dinsdag:

O: 1 sinaasappel
1 appel
2 glazen thee
T: 2 kaakjes (van die volkoren biscuitjes)
M: 1 boterham met kipfilet
1 kop bouillon met 1 rijstewafel.
T: 1 sinaasappel
A: Kip met boontjes en ragout. (ik ga zelf een ovenschotel maken, het is een slank recept.)

Na 8 uur niets meer eten, en ik drink alleen water of thee.

bij mij is het niet echt nodig om aftevallen.
en mensen zeggen ook niet dat ik dik ben ofzo.
maar ik héb wel een buikje én zwembandjes.
dat is zóooo verschrikkelijk.
nouja, ik ben 13 jaar.
ik weeg [ volgens mij de weegschaal is kapot ] 51 kilo
en mijn lengte is 1.64 ongeveer.

en miss ook n ideetje:
als we nou een algemene buikspieroefeningen routine maken, die we dan elke dag doen?
want daar zit ik een beetje in vast…

Ik doe ook mee.

Ik ben 13, 1.65 lang en weeg 54.
Is dat heel zwaar?

Nou dat is handig :stuck_out_tongue: heb je alles eraf en dan door Sinterklaas, 100en kerst feestjes en etentjes en dan nog oud en nieuw zit alles er weer zo aan! :stuck_out_tongue: maar goed, succes ermee!

Ik doe ook mee !

Succes meiden !

JAAA.

goed idee met dat buik spier gedoe. =]

nee niet zo heel zwaar.
wij hebben ongeveer het zelfde ik ben ook 13 alleen weeg dan 51 kg.
en ik ben 1.63 lang =p
maar ik heb wel een buikje en dat is kut …

Jij hebt gewoon een gezond gewicht hoor ! :slightly_smiling_face:

Ik doe ook mee!!
UP