Roken

Hallo, een tijd terug ben ik begonnen met roken en heel dom uiteraard. Maar nu wil ik gaan minderen. Heeft iemand tips voor me? Mijn ouders weten het niet. Daarom ben ik ook vaak van huis zodat ik gewoon kan roken als ik het wil. :flushed: Alvast bedankt :slightly_smiling_face:

Niet/minder vaak van huis gaan.

Vind de oorzaak van het roken en schakel het uit.

Heb je foute vrienden? Haal ze eruit.

Was je nieuwsgierig? Zoek een psycholoog.

Heb je veel stress? Masturbeer.

:grinning_face_with_smiling_eyes:

:flushed: :flushed:

Gewoon, als je zin hebt in een sigaret afleiding zoeken.

Precieeeeees deze

Niet meer kopen en het geld wat je daarvoor zou uitgeven in een spaarpotje doen en er na een tijdje wat leuks van te kopen.

Verder, je zegt dat je ouders het niet weten, maar ik denk dat ze minimaal iets vermoeden. Die rooklucht blijft om je heenhangen en die ruiken ze vast wel als ze zelf niet roken.

Gewoon geen sigaretten meer kopen. Ik rook nu 2 jaar maar kan ook dagen zonder als ik geen sigaretten in huis heb!

Dit is een heel goed idee^ doe het in zo’n spaarpotje die je alleen kapot kan slaan en niet anders kan openen want dan krijg je ook niet de neiging om het toch te doen.
kuss

Niet minderen maar gewoon stoppen. In één keer. Koop desnoods nicotinepleisters of zo.