Positief denken

Ik had laatst een boekje gekocht met het onderwerp: Positief denken.
Ik ben persoonlijk best wel negatief van mezelf… Maar ik heb wel het idee sinds ik dat lees en de oefeningen doe het beter gaat.

Ik wil jullie dus tips geven en hopelijk hebben jullie ook nog meer tips :roll_eyes:

Mijn beste tip is om bij elke negatieve gedachte een positieve te maken.
Voorbeeld: Ik heb geen zin om op te staan.
Postief: Ik ga dadelijk lekker ontbijten.

Ik bedoel dus om een leukere gedachte dervan te verzinnen. Bij mij helpt dit heel goed. Maar je moet niet overdrijven. Dus niet Ik heb geen zin in me werk. En dan dat je gaat denken: Ik heb zo zin in me werk! Het kan wel maar dat ga je niet geloven en dat helpt dus niet…

Hebben jullie nog tips? :grinning:

gewoon denken dat alles overgaat, ook die ene vervelende les, de regen… maar ook erge en lastige situaties gaan uiteindelijk weer over.
probeer ook om je niet te veel van anderen aan te trekken, doe wat je zelf leuk vind. :wink:

Volgensmij als je een aantal seconden lacht(volgensmij 20-40) , ‘ook al is het nep’ komt er een gelukshormoon vrij die je positieve gedachtes bezorgt. (Dit heb ik een keer op tv gezien)

Oh, heel fijn topic dit! Deze ga ik volgen.

^ik ook!
dus upppp!!

Klopt! Dat heb ik ook ooit gehoord!

Goeie tips!