plank

heeey,

Ik doe de 30 days challenge van de plank maar als ik klaar ben heb ik altijd enorme hoofdpijn. Weet iemand hoe dit komt en of het schadelijk is om door te gaan met de plank challenge?

ik krijg dat altijd van de superman. die oefening voor je onderrug. ik heb geen idee waar het door komt dus kan je er verder niet mee helpen. ik zou er iig mee stoppen want goed zal het niet zijn.

oh okee, bedankt (:

Nee geen idee… Ik krijg altijd hoofdpijn als ik ga sporten en niet genoeg heb gedronken, dus misschien dat het daar aan ligt? En ik denk ook dat je beter kunt stoppen met die challenge, want hoofdpijn is meestal geen goed teken.