Pijn door vakkenvullen

Ik heb de laatste keer tijdens het vullen telkens last van mijn hand. (Bij mijn duim en wijsvinger onderkant) Heeft iemand hier ook last van of heeft tips ?

vervelend! bedoel je in je gewrichten? of je huid?

Misschien til je teveel tegelijk? Dat je het in kleinere hoeveelheden moet doen?

In mijn gewrichten. Ik durf ook niet te zeggen hoe het komt. Ik doe allang zwaar werk

Even rust nemen paar dagen of is dat niet echt een optie?