Hee allemaal,
Ik heb altijd al heel veel interesse in gezondheid en voeding gehad en heb twee weken geleden het boek ‘‘de Voedselzandloper’’ van Kris Verburgh gelezen. Ik ben meteen aan de slag gegaan. Ook heb ik me verdiept in het Paleo dieet. De verschillen zijn dat je bij de voedselzandloper wel havemout mag eten maar geen rood vlees en bij Paleo andersom. De theorieen zijn ook op verschillende dingen gebaseerd.
Tot nu toe bevalt het me goed. Ik heb het een beetje gecombineerd, ik kan namelijk niet zonder havemout 's ochtends haha.
Wat ik nu de hele dag door eet is groenten, fruit, noten, ei, gevogelte, vis en kaas.
Geen rood vlees, melk, yoghurt, bewerkt voedsel, rijst, brood, aardappelen of pasta.
Ik vroeg me af of er meer meiden zijn die dit ook doen en hun receptjes willen delen of gewoon willen babbelen erover 