onzeker bij nieuwe mensen

heyy meiden van girlscene,

Ik zit met een probleempje en voor mij gevoel word het steeds erger. Ik klap altijd heel erg dicht als ik me niet helemaal om me gemak voel of als ik bij mensen ben die ik niet (goed) ken. Ik durf dan niks meer te zeggen of te doen en raak van binnen in paniek. Ik ga dan allemaal dingen in m’n hoofd halen van dit kan ik zeggen, dat kan ik zeggen maar dan wil ik het zegen en dan is het net weer te laat en gaan ze al verder over een ander onderwerp dus dan houdt ik mijn mond maar.Ook denk ik automatisch dat niemand mij mag en dat ze mij vast raar zullen vinden.Het vervelende is dat ik zo zelf helemaal niet ben, als ik bij mijn eigen vriendinnen ben ben ik juist harstikke druk en praat ik altijd veel te veel. Heeft iemand misschien tips en zijn er meer meiden met dit probleem ?

xx