Haaa die luitjes,
Ik wil graag weten wat jullie doen in de avond, als jullie in bed liggen en trek krijgen in… suiker! Snacks! Of ja, elk ander lekkers. Hoe vermijden jullie die trek?
Sinds ik 4 maanden geleden afscheid heb genomen(afkicken) van mijn beste vriendje en vijand Alcohol, ben ik enorm aan het snacken geslagen. Natuurlijk heb ik tegenwoordig wat meer nuchtere tijd om handen, die uit zich dan dat ik 's avonds in bed onrustig word en vreetbuien krijg. Buiten de deur heb ik er niet zo veel last van.
Nu heeft het echt te maken met suiker-cravings.
Mijn slaapritme is ook best wel verstoord, dus ik lig 's nachts vaak wakker. Dat herstelt wel.
Alleen wil ik nu het suikerprobleem aanpakken voordat ik de ene verslaving voor een andere inruil…
Hoe ik het nu meestal doe: ik dieet meestal voor max. 1 a 2 weken en dan sluipt het er weer in, koop ik tóch iets bij de Appie en dan denk ik: “aaaahhh één snoepdagje! Kan geen kwaad!”
En ik geloof het elke keer weer wanneer ik die zak M&M’s naast m’n gezonde worteltjes plof.
)