nee

Vanaf vandaag zeg ik nee tegen ongezond eten. Ik ben 17,5 jaar, 1,73 meter en 75 kilo. Ik heb dus een beetje overgewicht en voel me echt één van ‘de dikkere meisjes’. Ik was altijd een mollig kindje, maar toen ik 14 was, was ik redelijk slank met een gezond gewicht. Ik weet niet wat ik heb gedaan maar ik was opeens 10 kilo aangekomen en voor ik het wist had ik mijn huidige gewicht. En misschien ben ik nog steeds wel aan het aankomen. Ik wil niet afvallen voor een bepaalde tijd, ik heb geen streefgewicht, ik wil gewoon gezonder eten! Misschien zijn jullie helemaal niet geïnteresseerd in deze mededeling, maar misschien worden mensen gemotiveerd om mee te doen of heeft iemand tips om nee te blijven zeggen!

Liefs, Noa
:slightly_smiling_face:

Mijn tip, nee blijven zeggen is fout.
Wil je afvallen moet je jezelf niet alles ontzeggen, iets ongezonds af en en toe is helemaal niet slecht en zeker niet met mate. Maar blijf je overal nee op zeggen en leven met ‘ik wil het,maar het mag niet’ dan val je eerder in een vreetkick.

Hiervoor kun je ook terecht in één van de afvaltopics/gezond leven topics. (: