MP3 Hardloptraining

Heey,
Wie heeft toevallig de MP3 hardloop training met Evy? of een andere? want het lukt me niet om m te downloaden ofzo:S

IK HEB HET DOWNLOAD PROGAMMA, INTERESSE? HET STAAT WAT VERDER IN HET TOPIC!!

Xs Eef

oh jaa, die zou ik ook wel willen hebben! Kun je me note als je hem heb?
xx

Ja is goed!

Xs Eef

Ik had de link met alle “nummers”, maar die doet het niet meer :woman_facepalming:
Ik heb wel de eerste 3 nummers, maar daar heb je waarschijnlijk niks aan…

Note mij ook maar als je hem hebt ja. :slightly_smiling_face:

mij ook als het niet al te veel moeite is :slightly_smiling_face:

mij ook :grinning:
spv

Hallo Allemaal,
Ik heb de sites gevonden waar het te vinden is,
Voor 0-5 km is het: http://www.megaupload.com/?d=6K46Q7EE
(Vul de code rechtsboven in en druk op enter NIET op downloaden, dan kom je vanzelf waar je kan downloaden, je moet even een paar seconde wachten staat rechts onder in en dan krijg je de goeie download knop.
En Voor 5-10 is het:http://www.megaupload.com/?d=COS2C6YU
Je hebt er een wachtwoord voor nodig dat is “runningplus”.
Het enige wat je hoeft te doen is een gratis lidmaatschap aan te vragen, binnen een minuutje gedaan.
Het downloaden duurt wel een beetje lang maar dan heb je ook wat.

Ik heb nog een site, http://forum.fok.nl/topic/1040667 via deze site kwam ik op een ander hardloop progamma dus je kunt kiezen.

Xs Eef

Thanks!

Maar kan iemand mij vertellen wat het precies is dan?

Dat wilde ik net zelf OOK typen haha. wat is het ja?

Het is een MP3tje dat je op je speler kan zetten voor bij het hardlopen, er is dan een mevrouw of meneer die zegt wat je moet doen, zij/hij bouwt het hardlopen met je op per keer.
Dus ze zegt oke nu gaan we 2 minuten hardlopen, kom op je kunt het je bent nu op 1 minuut, nu nog 30 seconden…
Zij/hij moedigt je aan en zorgt ervoor dat je een verantwoord trainingschema volgt.
Zo goed uitgelegd? of snappen jullie het nog niet want volgens mij was het wat vaag.

Xs Eef

ja, dankje! Ik snap het! Wel handig, ga het ook eens proberen.

Wow, nee het mp3tje lijkt mij nogal vaag xD ik ren gewoon tot ik niet meer kan XD en dat is… gauw na 45 minuten ofzo o,o of is dat lang haha. Voormijzelf is het best wel weinig :grinning:

Maar hoe lang duurt het downloaden precies ongeveer? Want bij mij staat nog 3 en een half uur :O!

@mmko: Voor mij is dat lang haha:P

nou bij mij was dat ong 10 min kwartiertje;) dus 3 uur lijkt me een rekenfout van je PC of je moet een héle slome verbinding hebben.

Xs Eef

Ik heb het via uTorrent gedownload, weet niet of je dat kent?
Maarja, kan de link wel even sturen, maar die moet ik wel even zoeken :stuck_out_tongue:

rar moet je eerst uitpakken met bijvoorbeeld winrar, dat je gewoon gratis kan downloaden als je winrar eventjes op google intypt.

omg dat laat maar hangen zegt mijn vriendin ook steeds xD

hoe lang duurt zo’n ‘hardlooptraining’ dan?? ga niet ik weet niet hoe lang hardlopen hoor :stuck_out_tongue: haha