motivatie: die hele saaie workouts enzo...

Ik vind bijvoorbeeld hardlopen verschrikkelijk, of sit en push-ups; Nee ik kan ze gewoon niet. Ik wil geen spieren trainen dus ik kan het net zo goed gemakkelijk doen. Jumping jacks (zoek op youtube voor de échte) doe ik dan sets van 100 en gemiddelt 3 tot 5 keer per dag nu. Hoolahoopen helpt geweldig. Als je wii fit hebt zou dat leuker kunnen zijn en als je net zoals ik helemaal gek word hiervan omdat je het al tig keer gespeeld hebt doe dat dan als je tv serie op is. Je merkt het waarschijnlijk niet eens. Met hond wandelen of gewoon boswandeling maken kan ook wonderen doe en dansen, ook gewoon alleen op je kamer ja haha, zal ook veel verbranden! Gewoon doen, alles wat je niet leuk vind hoef je niet te doen. Ik wil even duidelijk maken dat je de workouts moet doen waar je plezier in hebt, dat is het halve werk :grinning: