MINE LEGS.

Oke, en wat bedoelen jullie dan met traplopen?
gewoon 10/20 x de trap op en neer lopen of rennen ?

Het is niet dat als je gaat sporten je benen dikker worden, maar je gaat dan je vet verbranden en in plaats daarvan spieren kweken dus heel veel minder wordt het niet als je niet gewoon gaat opletten met eten bij het sporten.

Wat is het verschil tussen hardlopen & joggen ? :face_with_raised_eyebrow:

Pilates maakt je spieren langer, dus dat kan je proberen!

YOUTUBEEEE

whaha oke :stuck_out_tongue:
bedankt iedereen :grinning:!

ik wil juist dat me bovenbenen wat dikker worden, dan zitten me broeken wat netter denk ik bij me kont? :x graag een note ofzo

Yoga helpt niet voor spieren (of afvallen), meer voor soepelheid en al je spieren een x aanspannen :stuck_out_tongue:
En volgens mij is er geen verschil tussen hardlopen en joggen :stuck_out_tongue:
In elk geval: je kan denk ik niet plaatselijk afvallen, als je ze gewoon traint met spieren zeg maar is ook gewoon mooi :slightly_smiling_face:

Iedereen helpt nu wel heel oppervlakkig met tips geven om af te vallen.

Maar heb je het wel echt nodig? Is het wel zo erg? Je vind het bij jezelf meestal erger dan het is. Stevige bovenbenen kunnen erfelijk zijn en ik vraag me eigenlijk af of het wel zo erg is als je het doet overkomen.

HELE strakke panty.
Beschouw het maar als een upje.