meer energie krijgen

hoihoi allemaal,

ik heb de afgelopen 2 dagen niet zo goed geslapen en heb van middag een sportwedstrijd.
dus help hoe kom ik aan energie om die wedstrijd vol te houden

xxx Anoniem

Ten eerste is voldoende rust wel belangrijk, waarom heb je gister dan niet vroeg of eerder geslapen?

Ten tweede, hm, misschien koffie oid? Om je toch een beetje wakker te houden of energievol.

Misschien Dextro?

Ik dacht ook aan Dextro of koffie inderdaad.
Of het echt veel helpt weet ik niet, succes met de wedstrijd.

Fruit eten! En sowieso, goed en voldoende eten.

energie drank?

middagdutje?