Lunch

Hey

Ik voor op school de ideale lunch maken. Ik dacht, dat doe ik wel even maar dat viel me toch wel tegen.
Ik moet een voedende gezonde lunch maken voor meisjes (16/17 jaar)
Alles van de schijf van 5 moet er in zitten en je moet rekening houden met wat een meisje van die leeftijd minimaal op een dag binnen moet krijgen.
Ik heb geen idee hoeveel zo’n lunch eigenlijk moet zijn aangezien ik altijd maar 1 broodje als lunch eet en dat natuurlijk te weinig is!

Hebben jullie nog leuke ideeën of tips voor me?
Het hoeft niet perse goedkoop te zijn!

Salade met alle ingredienten uit de schijf van 5

http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/gezonde-schoollunch.-296354.0.html

een salade met kalkoen, ei en een beetje kwark eroverheen :slightly_smiling_face:

bedankt voor de ideeën !