'Lovehandles' ]=

Hoi!
Ik heb van die vreselijke lovehandles en ik wil er zo graag van af maar ik weet niet wat ik moet doen… aan het eten ligt het niet, want ik eet niet veel& als ik eet is het wel gezond!
Weet iemand misschien een paar goede oefeningen?

xx’ [L]

Als vrouw moet je wel wat vet rond de heupen hebben vind ik.

Ik weet niet wat jij vreselijk noemt…
In ieder geval geen te strakke broek dragen.

Het ligt er ook aan hoe je lichaam in verhouding is.

Draag geen strakke shirtjes die ze benadrukken. Ook shirtjes die omhoog kruipen benadrukken het.

Ik heb dat ook zo erg. Er zit wel vet daar, maar het is ook gewoon mijn bouw. Dus er vanaf kan ik ook niet, helaaas.

heb ik ook. :frowning_face:
met zumba zijn er speciale oefeningen voor geloof ik.

Okee ik ga even kijken op youtube of ik een paar workouts kan vinden =P

joggen, touwtjespringen
gewoon veel conditieoefeningen doen
zwemmen is ook wel een goeje
ik ken geen enkele zwemmer met lovehandles

Ga op een sport
Ik zit samen met mijn beste vriendin op Zumba (geven ze in de sportschool)
Zwemmen
Wandelen
Stukje fietsen
Ik doe elke ochtend push-up oefenening, en s’avonds ga ik dus naar Zumba (oké niet elke avond)
Kijk, dat je gezond eet wilt niet zeggen van: ‘‘Oh nu blijf ik slank’’, je moet er ook bij sporten/bewegen eventueel.

(zij-)buikspier oefeningen

ik heb het ook een beetje,
en je kan het wel verminderen maar echt helemaal weg zullen ze niet gaan.
iedergeval geen té strakke dingen dragen, dat is zo verschrikkelijk !

probeer iedere ochtend wat (zij-)buikspieren te doen indd. =)

ja daar kan je weinig aan doen
die heeft een vrouw gewoon net als brede heupen
we zullen er mee moeten leven

oh ja! hoelahoep

ik vind het juist mooi als een vrouw beetje vormen heeft.
maarja als het te erg is en het hangt half over je broek is het inderdaad niet erg charmant, zoek gewoon even op google of youtube voor een paar workouts =D

Okee!
Ik ga de tips zeker gebruiken! Dankje
Meer tips zijn natuurlijk nog altijd welkom!
xxx

dat zijn gewoon vrouwelijke vormen, als het maar niet van die kwabben die boven je broek uit komen worden. geen accentuerende riem of een te strak shirt of te lage broek aan doen.

:grinning:

+1