kotsen

Hoi allemaal,

al mijn vriendinnen hebben echt de mooiste figuren,
Ik vind mezelf niet heel dik.
Maar als k naast mijn vriendinnen loop (wat ik dus altijd doe) wel.
Ik ben er gewoon heel onzeker over.
Daarom heb ik laatst mijn vinger in me keel proberen te steken,
het lukte niet…
Maar uiteindelijk lukte het…
na heel vaak proberen dan,
nu heb ik in totaal 3 keer gekotst…
het gaat oppeens zo makkelijk,
het gaat er heel makkelijk in een keer uit.
Maar nu ben k bang dat ik niet meer kan stoppen.
en ik hoef geen reactie’s van dat ik dom ben of wat dan ook;
want ik weet dat het dom is, en als ik niet zou willen stoppen zou ik dit ook niet zeggen.
Maar ik wil echt afvallen, maar ik weet dat dit niet gezond is…
Maar mijn hoofd zegt iets anders dan wat ik doe…
ik wil stoppen, maar hoe?

Probeer er niet naar te luisteren?

Eet het dan gewoon in de eerste plaats niet op? Dan moet je het niet uitkotsen.

Zucht.

Nee ga gewoon een gezonde leefstijl aan: probeer de weight watchers ofzo. :slightly_smiling_face:

Als je het zelf al beseft hoe dom dit is doe het dan niet.
Je rijgt er ook nog eens vieze tanden door en het is echt niet goed voor je.

Eet gewoon gezond, klaar.

Praat er met iemand over, zodat bijvoorbeeld je vriendinnen en/of ouders weten dat je je vinger in je keel steekt. Zij kunnen je op zulke momenten en dan vast van overtuigen om het niet te doen

stoppen nu dat je nog min of meer kan. Voor je het weet heb je een eetstoornis ontwikkeld en dan heb je pas écht een probleem. Je vriendinnen hebben vast ook niet op zo’n manier hun figuur gekregen.

verminderen met alcohol want hier zitten heeel veeeeel cal. in.
(ik heb geen idee of je veel alcohol drinkt haha)
uuhm jaa geen vette dingen want dat slaat je lichaam gelijk op

en jaa zoals hier boven goed en gezond eten.

wat jij doet is gewoon het foutste ‘‘dieet’’ dat er bestaat!
er zijn zoveel andere manier om af te vallen(gezond af te vallen)
beste dieet is gwn : alles afschaffen wat je lekker vind(want dat is meestal ongezond)

veel succes en ik hoop dat het je lukt om te stoppen

gezond eten, sporten
zo val je af (:

eet gezond, minder snacken(of pak een gezonde snack) sporten (maak desnoods 3x perdag een rondje met de hond, en als je die niet hebt, loop zelf gewoon een rondje). en zoek iemand op die je echt vertrouwd en vraag desnoods om hulp als het niet lukt met stoppen…
Good Luck! je kan t wel!!

Ik denk niet dat het zo gemakkelijk is om er met je ouders ofzo over te gaan praten hoor

[b]Je kan het wel!
Ik had dit ook ik heb het zo aangepakt:
Overal opschrijven sk (stop kotsen)
zo onthoud je het en doe je het niet meer!
dit werkte echt bij mij
Je moet je niet dik voelen,
Gewoon joggen ofzo met je vriendinnen dit is nog leuk ook

Succes![/b]

Wil je liever dun zijn en over 5 jaar geen slokdarm meer hebben omdat die is weggebrand door je maagzuur? (Dat is echt zo!)

Of wil je liever dun zijn en gezond eten een beetje sporten (de kans op kanker en andere enge ziektes verkleinen) en waarschijnlijk een gezond lang leven hebben?

wat denk je van gewoon stoppen? 3 keer en al verslaafd klinkt nogal stom…

en als je echt een goede wil hebt om af te vallen, doe je het op een normale gezonde manier… maar moet je natuurlijk zelf weten :slightly_smiling_face:

Nadelen;
als je hiermee doorgaat:

  • vallen je tanden echt uit je mond
    -roddelt iedereen over je dat je uit je mond stinkt
    -krijg je hartproblemen, word je heel zwak, kun je niks meer
    -dan raakt je lichaam eraan gewend, zodra je een appel eet kom je een kilo ofzo aan

als je zelf beseft dat het fout is, ben je op de goede weg. sterkte!

Ik hou van eten en ik kan me jouw probleem daarom totaal niet voorstellen. Sorry…

Je weet zelf ook dat dit niet goed voor je is, waarom doe je dit dan?

Het heeft heel veel nadelen en geen enkel voordeel. Wat je wel kan doen is (meer) sporten of GEZOND afvallen. Dat heeft wel heel veel voordelen.

Als je dood wil gaan aan boulimia, moet je vooral doorgaan.

Als je niet dik bent, doe dan geen moeite om dun te worden.