Jumping trampo topic!

Het leek mij een leuk idee een trampoline-topic te beginnen. Trampolinespringen is super leuk en het is nog gezond ook!
:upside_down_face:
Waarom trampolinespringen zo leuk en gezond is:

  • je verbrandt veel calorieĆ«n (goed voor je zomerfiguur!)
  • je bent in de frisse buitenlucht
  • je hartspier wordt getraind
  • het verbetert je lichaamshouding, coƶrdinatie en balans
  • het is goed voor je conditie en het versterkt je hartspieren
  • het helpt zelfs om depressies tegen te gaan
  • als je een trampoline hebt is het helemaal gratis
  • je wordt er heel vrolijk van en gaat er lekker door in je vel zitten (komt door een stofje die wordt aangemaakt)!

Je kunt van het trampolinespringen een echte sport voor jezelf maken. Ik begin met 10 minuten springen ā†’ pauze van 3 minuten ā†’ 10 minuten springen. Ik maak het iedere dag (jaja echt elke) iets moeilijker voor me. Zo krijg ik echt een goede conditie!

Ik ben benieuwd wie allemaal mee doen met trampolinespringen!
Kijk ook een keer in dit topic http://www.girlscene.nl/p/12766/nieuwe_fitnessrage_trampoline_springen

:upside_down_face: :upside_down_face: :upside_down_face:

wij hebben ook een trampo in de tuin en ik probeer er elke dag op te gaan